Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
Acho que fiz uns 20 minutos de corrida ontem!!!
:)
Pessoa de Segurança
Há uma semana
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